W piątek 31 października w naszym przedszkolu obchodziliśmy Dzień Zdrowego Odżywiania. Rozpoczęliśmy go od pysznego śniadania, podczas którego dzieci same przygotowały kanapki z wędlin, sera, jajek i różnych warzyw typu pomidor, papryka żółta, szczypiorek i ogórek.
Następnie podczas zajęć omawiana była piramida zdrowego odżywiania, a w ramach projektu "Na tropie zdrowego odżywiania" odbyły się zajęcia na temat orzechów i czosnku. Obejmowały one zabawy sensoryczne, plastyczne i kulinarne, podczas których dzieci poznały ich zapach i właściwości zdrowotne oraz tworzyły kukiełki z główek czosnku. Na koniec do przeciśniętego przez praskę czosnku dodaliśmy masło i zioła, by powstało masło czosnkowe, którym posmarowaliśmy świeży chlebek. Dzieci jadły go z apetytem. Tak samo było z orzechami. Przedszkolaki degustowały ich różne rodzaje: laskowe, włoskie, migdały i nerkowce. Wszystkie bardzo im smakowały.
Zdrowe odżywianie oraz ćwiczenia fizyczne to dwie najlepsze i w zasadzie najważniejsze rzeczy, które można zrobić dla swojego organizmu. Wystarczy spacer, kilka głębokich wdechów i od razu poczujemy się lepiej.
Magdalena Sikorska
